TEST DE METABOLISMO BASAL

El estudio metabólico basal nos informa del gasto energético en reposo de una persona. Este nos va a informar sobre el coste calórico en reposo y nos orientará si su metabolismo basal es normal o está aumentado o disminuido.

Como dato, es esencial para determinar el coste calórico de la dieta del deportistas, conocer su metabolismo es importante ya no solo por las Kcal que consume el deportistas, sino de que origen y con ello, su grado de eficiencia energética en reposo y su capacidad de mejora.

Este dato es de vital importancia a la hora de dirigir las estrategias dietético-nutricionales a fin de mejorar la respuesta deportiva del atleta a alta intensidad.