Una nutrición adecuada es una condición previa para equilibrar la pérdida hídrica y electrolítica y asegurar una rápida reposición de los sustratos energéticos utilizados durante el ejercicio, potenciando los procesos anabólicos y propiciar así la recuperación que garantice una óptima disposición física hacia nuevas sesiones de entrenamiento o competición (Vallejo, 2000); por ello, cumplir con pautas correctas de alimentación es un requisito fundamental para poder lograr un mejor rendimiento deportivo.

¿A quien va dirigido?

Aquellos deportistas Amateurs que se marcan un reto deportivo, o simplemente aquellos que su inquietud es mejorar sus metas deportivas y consideran que la nutrición es un añadido en su camino a conseguirlo.

Deportistas que hacen deporte por sentirse mejor, preocupados por obtener una composición corporal que les permita estar bien consigo mismos y a su vez disfrutar de una forma más saludable de su deporte favorito.

Aquellos competidores de fin de semana, de ligas anuales o de temporadas extensas de entrenamientos y competiciones, donde la alimentación juega un papel importante.

¿Que incluye?

• Valoración nutricional completa

• Estudio antropométrico de composición corporal

• Elaboración de plan dietético - nutricional individualizado, en base a tus objetivos, días de entrenamiento, descanso y periodización nutricional.

• Ajuste personal de suplementación diaria y pauta ejemplo de competición.

• Adicionalmente incluye interpretación de analíticas.

• Servicio de resolución de dudas entre visita y visita vía Whatsapp o mail.